co 2 dni

[...] rozpiętka 3x 8-10 11x 4kg/ 10x 4kg/10x 4kg -nastepnym razem zwieksze ciezar 11x 3kg/ 10x 4kg/10x 4kg - zobaczymy co bedzie. Po ostatnim treningu mialam zakwasy w klacie 4 dni 8-O 10x 3kg/ 10x 3kg/10x 3kg - tutaj bardzo pilnuje techniki, 3 kg na pierwszy raz wydaje sie w sam raz, a moze nawet i za duzo.. 4. wznosy ramienia bokiem w odchyleniu [...]

[...] okropny bol ucha. Poszedlem do lekarza przepisal mi krople i kamfore zebym zmarowal dla rozgrzania i tam tydzien przerwy od wody. Wrocilem po tej przerwie poplywalem 3-4 dni i bol ucha sie nawrocil, nwm co robic zblizaja sie maratony a ja niechcem aby po wyleczeniu bol znowu sie nawrocil czy jest jakas porada czy znowu leciec do laryngologa?

dałeś ciała po całości juz dawno powinno wszystko lecieć wbijaj dzisiaj 5000 hcg aby jadra dostały bodziec za 4-5 dni powtórz 5000 i 2 dni po hcg clomid 4 tygodnie po 50 mg No niestety wiem... ale koleżka kazdego dnia powtarzal ze 'jutro ogarne co i jak i dam Ci znac' albo 'na jutro wszystko bede wiedzial'... :/ Majac 3x 5000j hcg pierwsza dawke [...]

[...] organizm, ale oni i tak w zaparte robią specjalistyczny split Dobra... taka motywacja co do wyboru FBW, a teraz konkrety. Przygotowałem sobie trzy zestawy ćwiczeń na trzy dni (po każdym treningu dzień/dwa dni przerwy. Moim priorytetem są nogi, plecy i barki. Co do samej siłowni, zacząłem ćwiczyć już w tym tygodniu z kumplem, żeby sprawdzić [...]

[...] lżejsze treningi, ale za to częstsze, niż ciężkie, a rzadkie. Dobra... taka motywacja co do wyboru FBW, a teraz konkrety. Przygotowałem sobie trzy zestawy ćwiczeń na trzy dni (po każdym treningu dzień/dwa dni przerwy. Moim priorytetem są nogi, plecy i barki. Co do samej siłowni, zacząłem ćwiczyć już w tym tygodniu z kumplem, żeby sprawdzić [...]

No a co 2? i 15 dni bede jesc ,redukcja zycia :-D

[...] przynajmniej na razie :-)) (chyba, że tym, że mojemu męzowi nie bardzo się podoba połączenie 30+, Hashimoto, wysoka prolaktyna i wizja PCOS i chciałby mnie od razu zapładniać 88-O). Tabletkami anty bynajmniej nie zamierzam się leczyć ;-] , ale w sumie na razie chyba nie trzeba. Mam jajniki o budowie policystycznej, ale (o ile dobrze [...]

Witam mam kilka pytań co do diety od kilku dni jestem na diecie 250 gram białka 100 węgli i około 70 tłuszczy Sporo się naczytałem na jej temat, ale nurtuje mnie kilka pytań gdzieś wyczytam że 100gram węgli jest wystarczającej a innym wypadają włosy niszczy się skóra paznokcie itd Ogólnie dbam bardzo o swoje włosy (przesadnie nawet bym powiedział) [...]

Witam mam kilka pytań co do diety od kilku dni jestem na diecie 250 gram białka 100 węgli i około 70 tłuszczy Sporo się naczytałem na jej temat, ale nurtuje mnie kilka pytań gdzieś wyczytam że 100gram węgli jest wystarczającej a innym wypadają włosy niszczy się skóra paznokcie itd Ogólnie dbam bardzo o swoje włosy (przesadnie nawet bym [...]

[...] tak często (czyli kiedyś i w ogóle było to np. split ze katowałem nogi 1 dzień i zwyczajnie było spoko poza standardowymi urazami ) ( teraz w planie miałem trenować co 2 dni np. pon - czw a wpadły mi treningi pon - sr i to wygląda już na to że to dla mnie za często tzn że potrzebuję minimum 2 dni przerwy ? ( bo ja wcześniej testowałem FBW [...]

witam wszystkich... mam pytanie do znawców ,,lekkich ph", a mianowicie od 10 dni biore 11-andro z firmy brawn nutrition, (mam podwyższony kortyzol, lekko ponad norme,6.2-19.4 u mnie badanie wykazalo 29.2) od 3 dni czuje bój jader, nie jest on niewiadomo jak mocny , ale uciążliwy i niepokojący, czy to jest normalny przy zażywaniu tego typu srodka? [...]

[...] Arnold Classic Europe do MŚ Juniorów i Weteranów do MŚ w Fitness 1. CEL IMPREZY: Popularyzacjakulturystykijako jednejz form aktywności fizycznej Wyłonienie najlepszych zawodników w poszczególnych kategoriach 2. ORGANIZATOR:  Klub Sportowy „START” Strzegom 3. WSPÓŁORGANIZATORZY:  PZKFiTS w Warszawie  Urząd Miasta i Gminy Strzegom  Powiat [...]

1-10 prop 100 mg co 2 dni przed cyklem badania ne test estro i prl jak miałes wycięte to nie powinno być zadnych problemów jak coś to pomysl o zakupie exe na w razie czego lub dla obnizenia estro jak jesteś podatny i tyle

w pierwszej kolejnosci ankieta, nikt Ci tu nic nie rozpisze bez niej pod Ciebie... co do polaczenia, jak kazde inne, mase mozna zrobic na wszystkim. mi osobiescie nie chcialoby sie kuc co 2 dni przez 12 tyg ale sa rozne podejscia, napewno w tym przypadku sa ciekawsze polaczenia niz to ktore podales

1-4 meta 30mg ed 1-10 prolo 200 e5d lub e4d 8-12 winko 30mg ed na odblok 36tab clomidu, na następnym dzień po ostatnim tabsie wina przez 2 dni 100mg ed clomidu i potem do końca 50mg ed co sądzicie o takim cykliku? mam zamiar monitorować pracę wątroby przez te 8 tygodni orali, pewnie nieźle to odczuję %-) cykl spokojny bo po 4 miesiącach przerwy od [...]

[...] silowni: Przy takie budowie ciala jaka taktykę ćwiczeń obrać? Duze ciężary a mniejsza ilość powtórzeń? Ponieważ do tej pory podchodziłem do tego tak ile dam rade tyle podniose. Typowo na klatke na serie cwiczylem 50-60kg na serie po 8 powtórzeń. Wszystkie ćwiczenia hantlami oscylowały w granicach 8-10kg(sztuka). Chcialbym przybrac na masie [...]

u mnie już 2 dni leci opór :)) redukcja co nie :-D

Zapraszam wszystkich do sledzenia :-)) Wtorek 5 sierpnia 2014 DNT całkowity off pospałem popołudniu byłem na zakupach, przez kolejne dni bedzie leciał schab az do 10 bo jest promo fajne w lidlu wiec trzeba korzystac :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/755f146699ba462bbce1f98f82061e3b.png Środa 6 sierpnia 2014 Dziś poszedł bicek,kaptury i nogi. [...]

[...] z jedzeniem). Jest jakiś limit kalorii ? Nie będzie przesadą jeśli w tym czasie zjem 6-8 tyś. kcal ? 3.Co robić jeśli waga stanie w miejscu ? Obciąć kcal z tłuszczu w dni nisko-węglowodanowe ? 4.Czy w dni carb nite zjadane tłuszcze muszą być ograniczone do 50g na dzień tak jak pisałeś na pierwszej stronie ? Bo gdybym chciał wciągnąć jakąś [...]

obecnie jestem na utrzymaniu wagi , na sylwetke nie narzekam i moje pytanie dotyczy tego czy co 7 dni moge robić chet day ?